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Lyon kayak sup Du 21 au 22 sept. 2019 |
LYON Rhône |
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Alpine paradise race Du 21 au 22 sept. 2019 |
Bionaz Italie |
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Osaka sup open Du 22 au 24 sept. 2019 |
OSAKA Japon |
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La paddl'oise 2019 Le 22 sept. 2019 |
Longueil St Marie Oise |
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Leo paddle race 2019 Le 22 sept. 2019 |
Saint-Raphaël Valescure Var |
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Sup race cap d'agde Du 28 au 29 sept. 2019 |
CAP D'AGDE Hérault |
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Fise water 2019 - grau du roi Du 28 au 29 sept. 2019 |
Grau du Roi Gard |
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Pacific paddle games 2019 Du 12 au 13 oct. 2019 |
CALIFORNIE États-Unis |
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Fort boyard challenge 2019 Du 12 au 13 oct. 2019 |
FOURAS Charente-Maritime |
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Corsica paddle trophy Du 12 au 15 oct. 2019 |
Ajaccio Corse |
Matériel: Choisir sa planche de stand up paddle
La planche de SUP pour tout gabarit et tout programme n'existe pas!
Notre application "Quel SUP choisir" est une manière simple et exclusive de choisir sa planche de standup paddle en fonction de son gabarit, niveau et programme.
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Découvrir: introduction au Stand Up Paddle
Le stand up paddle (SUP) consiste à se tenir debout (stand up) sur une planche et à se déplacer sur l'eau en ramant avec une pagaie (paddle)
- 4 bonnes raisons de pratiquer le SUP
- Les différentes pratiques: surf, race, downwind...
- Les bases pour les 1ères sorties
- Le matériel de SUP (planches et accessoires)
Conseils de sécurité pour la pratique du SUP
- Sécurité dans les vagues et règles de priorités en surf
- Sécurité en randonnée
- Sécurité en eau vive
- Sécurité en Race
Sélection
- Forme et santé: La Nutrition du sportif
- SUP Surfing: Passer la barre en SUP
- Conseils et exercices pour tenir debout sur son SUP
- 5 solutions pour sécuriser ses clés de voiture pendant sa session
Et aussi: Tous les dossiers, dossier Paddle Gonflable, dossier SUP for Kids, dossier Préparation physique
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Quel SUP choisir ?
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