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Alpine lakes tour 2020 Du 17 janv. au 12 oct. 2020 |
Annecy Haute-Savoie |
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Alpine lakes tour canal de savières et lac du bourget Du 18 au 19 avril 2020 |
chanaz Savoie |
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Dodo funny beach race 2020 Le 17 mai 2020 |
Saint Malo Ille-et-Vilaine |
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Paddle raid 2020 et ultra paddle race Du 23 au 30 mai 2020 - Waiting période |
Corse |
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Leman crossing Du 30 mai au 1 juin 2020 |
Genève Suisse |
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Le défi du saumon Le 6 juin 2020 |
VIC LE COMTE Puy-de-Dôme |
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Very flat race Le 7 juin 2020 |
Saint-Alban-de-Montbel Savoie |
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Morbihan paddle trophy 2020 Du 13 au 14 juin 2020 |
Vannes Morbihan |
Matériel: Choisir sa planche de stand up paddle
La planche de SUP pour tout gabarit et tout programme n'existe pas!
Notre application "Quel SUP choisir" est une manière simple et exclusive de choisir sa planche de standup paddle en fonction de son gabarit, niveau et programme.
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Découvrir: introduction au Stand Up Paddle
Le stand up paddle (SUP) consiste à se tenir debout (stand up) sur une planche et à se déplacer sur l'eau en ramant avec une pagaie (paddle)
- 4 bonnes raisons de pratiquer le SUP
- Les différentes pratiques: surf, race, downwind...
- Les bases pour les 1ères sorties
- Le matériel de SUP (planches et accessoires)
Conseils de sécurité pour la pratique du SUP
- Sécurité dans les vagues et règles de priorités en surf
- Sécurité en randonnée
- Sécurité en eau vive
- Sécurité en Race
Sélection
- Forme et santé: La Nutrition du sportif
- SUP Surfing: Passer la barre en SUP
- Conseils et exercices pour tenir debout sur son SUP
- 5 solutions pour sécuriser ses clés de voiture pendant sa session
Et aussi: Tous les dossiers, dossier Paddle Gonflable, dossier SUP for Kids, dossier Préparation physique
Qui sommes nous?
Laurent: fondateur et webmaster de standup-guide
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Standup-guide est un site de SUP indépendant dont l'objectif est de permettre à tout pratiquant de bien choisir sa planche de stand up paddle surf race balade ou eau-vive en proposant un système d'aide à la décision et des fiches de tests avec avis des utilisateurs pour chaque planche de SUP du marché.
Standup-guide n'est pas un site de vente en ligne, n'est pas lié à un magasin ou à une marque. Nous sommes des passionnés du stand up paddle et souhaitons partager notre expérience.
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Quel SUP choisir ?
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