Info pratique > foil : Disciplines

--- Mis à jour par Laurent, Le Vendredi 3 Septembre 2021 à 09:09

Par quelle discipline commencer le foil

SUP foil surf, SUP foil down-wind, surf foil, E-foil, pumping foil, wake foil, kite foil, wind foil, wing foil. Par où commencer !??

Débuter la glisse sur hydrofoil

Tenir en équilibre sur un foil n'est pas instinctif. Comme pour le vélo, le skate, le stand up paddle, le surf ou le ski, il faut apprendre au système neuromusculaire proprioceptif les règles de l'équilibre sur un foil.

Vous savez faire du vélo, du skate, surfer et skier. Super. Mais ca ne vous sera d'aucune aide pour apprendre l'équilibre sur un foil. Comme pour chacun de ces sports, il faut accepter de repartir de zéro. Etre un débutant. Prendre du matériel de débutant. Tomber, se relever, tomber, recommencer, tomber encore et encore. C'est le jeu.

Bon ce n'est pas tout à fait vrai. Il y a quelques secrets et acquis communs à tous les sports d'équilibre.

Comme on est sympa, on vous offre quelques secrets...

5 secrets communs à tous les sports de glisse

  • Secret n°1 : Le secret c'est la vitesse. Oser aller vite pour gagner en équilibre.
  • Secret n°2 : Le secret c'est la respiration. "Détendez-vous!"
  • Secret n°3 : Le secret c'est le regard. Regarder loin devant, là où on veut aller.
  • Secret n°4 : Le secret c'est la persévérance. Il faut passer du temps à pratiquer.
  • Secret n°5 : Le secret c'est d'y croire. Travailler son image mentale. Se voir y arriver.

Bon ok. Mais on commence par quoi ?

Une chose à la fois

Tenir en équilibre sur un foil n'étant pas évident, l'idée est de ne pas augmenter la difficulté en découvrant aussi le système de traction.

  • Commencer par le kite-foil, si on pratique le kite
  • Commencer par le wind-foil, si on pratique le windsurf
  • Commencer par le wake-foil, si on pratique le wake

Par contre, on vous déconseille de commencer par le surf-foil ou le SUP foil, même si vous êtes surfeur ou supeur. D'une part, les temps de glisse sont trop courts en surf pour progresser rapidement dans la maîtrise du foil, et, d'autre part, les premières chutes peuvent être très mauvaises...

Les riders qui n'ont jamais fait de sports de vent (wind ou kite) peuvent commencer le foil sur un e-foil (en location) ou un foil tracté par un bateau ou un cable. Ces disciplines permettent de se concentrer principalement sur la gestion du foil et d'accumuler rapidement du temps de glisse. Cet investissement permet de gagner du temps lorsqu'on passe sur le support cible (SUP, surf, wing...)

Le foil : du plus facile au plus dur

  1. L'e-foil
  2. Le foil tracté par un bateau ou un cable
  3. le wing foil (surtout pour ceux qui ont déjà pratiqué le kite ou le windsurf)
  4. le kite foil (pour les pratiquants kite)
  5. le wind foil (pour les windsurfeurs)
  6. le SUP foil (pour les SUPeurs)
  7. le surf foil (pour les surfeurs)

Quelle discipline de foil choisir ?

Intérêt, force et faiblesse des différentes disciplines
Sport Intérêt
E-Foil

Pour découvrir les sensations du foil. Le plaisir d'un vol sans bruit (moteur électrique) lors d'une balade sans effort.

L'e-foil permet de maximiser le temps de vol et d'appréhender rapidement l'équilibre sur hydrofoil.

Wake Foil

Pour découvrir et pratiqeur la glisse sur hydrofoil en se concentrant sur le foil.

Pour s'initier au pumping et au surf en jouant avec la vague de sillage formée par le bateau.

SUP Foil Pour voler au dessus de l'eau en down wind ou surfer les ondes.
Surf Foil Pour surfer les mascarets ou les ondes qui ne déferlent pas, pour découvrir de nouveaux terrains de jeux, pour s'amuser de nouveaux dans des conditions insurfables.
Pumping Foil Pour travailler le cardio
Kite Foil Pour être le premier à rider dans les vents légers. Kiter dans 8 noeuds. Pour pouvoir se balader sur le plan d'eau - remonter au vent
Wind Foil Pour être le plus rapide du plan d'eau.
Wing Foil Pour pouvoir se mettre à l'eau partout, enchainer des figures sur un plan d'eau de la taille d'un terrain de tennis et être autonome en down-wind.

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