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Les bases

1:23	Equilibre / Balance Tips Quelques astuces pour tenir en équilibre sur son SUP Nikki Gregg gives a few pointers on how to become a more solid, stable and balanced Stand up Paddler.
6:33	Basic instruction Ramer allongé, à genoux, debout. Trouver le point d'équilibre. Savoir tomber, ramer ou faire demi-tour... La vidéo date un peu mais les bases sont là [...]
	Standing up for the first time on a SUP / Getting into SUP how to video When it comes to standing up for the first time on a SUP having a few good tips as well the right kit can make all the difference between getting up and [...]
3:49	Leçons pour débutants Petite leçon pour les débutants (réglage de pagaie et technique de rame) par Carine Camboulives.