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--- Mis à jour par Laurent, Le Mardi 27 Juin 2017 à 15:24

Le SUP pour les enfants

Dans cet article: âge et matériel de stand up paddle pour les enfants.

A quel âge débuter le stand up paddle?

Qui veut faire du stand up paddle

Les enfants qui aiment l'eau sont enthousiastes à l'idée d'aller sur un stand up paddle.

Dès qu'un enfant sait marcher, il peut se tenir debout sur une planche de SUP et commencer à ramer sous la surveillance rapprochée de ses parents. Mais il n'y a pas d'urgence...

Pour qu'un enfant puisse s'amuser sur un SUP en "semi-autonomie", il faut qu'il soit à l'aise dans l'eau. La priorité est d'apprendre aux enfants à nager et à mettre la tête sous l'eau.

L'idée de tomber ne doit pas générer d'appréhension.

Avant 5ans, si on peut laisser les enfants jouer sur un SUP, il est plus pertinent de les emmener en tandem. (A lire, Sécurité: emmener un enfant sur son SUP en balade)

A partir de 5 ans, la plupart des enfants disposent de la coordination nécessaire pour pouvoir être à l'aise sur une planche adaptée et avoir un mouvement de rame correct. S'ils sont motivés, ce peut être le moment de leur trouver du matériel adapté à leur mini gabarit.

Matériel: Pagaie de stand up paddle pour enfant

Qui veut faire du stand up paddle

Une petite pagaie est la première chose à offrir à un enfant motivé. Pour qu'un enfant puisse ramer, il a besoin d'une pagaie de stand up paddle spécifiquement conçue pour les petits gabarits.

Idéalement, une pagaie pour enfant devrait être
  • A sa taille (Poignée de pagaie posée au sol, le début de la pale au niveau des yeux)
  • Avec une toute petite pale en plastique (largeur 18cm ou moins)
  • Avec un manche souple de diamètre réduit (RDS - diamètre 2.5cm ou moins)
  • Très légère (500g ou moins)

On trouve des pagaies juniors qui démarrent à 1m40. Ces pagaies conviennent à des enfants de plus d'1m30. Pour des enfants de moins de 1m30, il faut bricoler un peu pour leur adapter une pagaie.

A lire: Fabriquer une pagaie pour enfant.

Matériel: planche de stand up paddle pour enfant

stand up paddle pour enfant

Si les enfants s'amusent sur n'importe quelle planche, une planche adaptée à leur taille leur permettra d'avoir un mouvement de rame correct et de travailler leur équilibre.

Un enfant de 20kg qui rame sur un SUP de 200L, c'est comme un adulte qui ramerait seul sur un giant SUP conçu pour 6. C'est très drôle mais ce n'est pas vraiment du stand up paddle...

Idéalement une planche pour enfant devrait être:
  • En mousse avec des ailerons en plastique (pour ne pas se faire mal)
  • Suffisamment étroite pour pouvoir avoir la pagaie à la verticale et avoir un mouvement de rame correcte (voir tableau)
  • Suffisamment fine et peu volumineuse pour éviter la prise au vent

Le tableau suivant, donne quelques grandes lignes pour trouver une planche adaptée aux tout-petits gabarits.

GabaritLargeur en poucesVolume
[Epaisseur]
LongueurType de planche
5à10ans
(-30kg)
19-22"
48-56cm
45-65L
[2-3"]
6' à 9'
  • Meilleur choix: Surf débutant en mousse de type mini-malibu (budget: 100-250€)
  • Alternative: Surf de papa - longboard, gros fish, mini malibu... (balade uniquement)
A lire: Test de SUP pour les moins de 30kg
10-14ans
(30-40kg)
21-24"
53-61cm
55-90L
[2-3"]
7' à 10'
  • Surf débutant en mousse de type magnum ou longboard
  • Longboard de papa (balade uniquement)
  • SUP pour tout petit gabarit
+14ans
40-50kg
23-26"
58-66cm
60-130L
[2-4"]
7' à 11'
  • Planche de SUP pour petits gabarits
  • Surf débutant en mousse de type maxi magnum ou longboard
  • Longboard de papa (balade uniquement)
  • SUP pour petit gabarit

Sécurité

Qui veut faire du stand up paddle

Bien qu'on ne laisse pas des enfants dans l'eau sans une surveillance active et rapprochée, il est intéressant de les rendre rapidement autonome sur leur sécurité.

Les points clés:
  • Matériel: leash, gilet, protection thermique et/ ou solaire adaptée, hydratation.
  • La personne qui surveille dispose d'un SUP pour aller chercher l'enfant s'il est en difficulté.
  • Un plan d'eau adapté: calme et sans vent.
  • Apprendre à l'enfant à:
    • Remonter sur la planche tout seul,
    • Faire demi-tour et être conscient des distances et de l'environnement,
    • Ramer à genoux s'il est en difficulté.

Aller plus loin: Ma première leçon de SUP.

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